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「凯发选择ag发财网」女性不想变老,多吃4种食物,排出毒素,美容养颜,滋补身体

时间:2020-01-11 14:30:16| 查看: 1397|

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凯发选择ag发财网,鱼腥草

鱼腥草你吃过吗?相信很多人都曾经吃过鱼腥草,鱼腥草是一种野菜,也是一种功效很不错的中草药。鱼腥草,不仅卡路里含量极低,而且还含有丰富的钾,有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。此外,鱼腥草,还能美容养颜。

树莓

树莓是一种比较常见的水果,不仅好吃而且还含有丰富的营养,平时可以直接食用,也可以选择做成甜点、果酱、甜品等等多种吃法。有改善新陈代谢、增强抗病力的作用。同时抑制肠道对脂类的吸收,从而有效控制体重、防止肥胖。还富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。

西梅

西梅是人们日常食用的水果之一,能吸收多种天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,能滋养细嫩肌肤,延缓肌肤衰老。经常食用西梅,美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低,这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素,还能排毒润肤,延缓衰老,滋补身体。

西兰花

西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素c含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。吃出好身体,带来好心情。

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